نکات مراقبت از پوست در تابستان

چگونه در تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟

افزایش دما در فصل تابستان باعث افزایش فعالیت غدد چربی در پوست میشه به همین دلیل پوست‌های چرب، چرب‌تر و پوست‌های خشک، خشن و زبر به نظر میرسن. در تابستان با تابش بیشتر اشعه خورشید به پوست و تولید رنگ دانه‌های ملانین باعث برنزه شدن پوست میشه.

بیشتر افراد فکر میکنن که افزایش ملانین فقط باعث تیره تر شدن پوست میشه ولی همراه با آن، این آفتاب سوختگی‌ها سبب پیری پوست و سرطان هم میشه.

یکی از دلایل باز شدن منافذ پوست افزایش دما هست که با خاک و چربی مسدود میشه و باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شود. در این مقاله نکته های مراقبت از پوست در تابستان رو مطرح میکنم همراهم باش تا با رعایت این نکته‌ها پوستی سالم و درخشان داشته باشی.

در فصل تابستان نحوه ی شست و شوی پوست خود را تغییر دهید

هر فصل با توجه به نوع آب و هوای اون فصل تاثیراتی روی پوست میزاره. وقتی از فصل زمستان خارج می‌شیم و رفته رفته به فصل تابستان نزدیک می‌شویم باید روش مراقبت از پوست رو تغییر بدیم.
در فصل تابستان به دلیل افزایش چربی پوست، باید نوع مراقبت‌مون رو تغییر بدیم تا پوستی شاداب و لطیف داشته باشیم. برای کنترل چربی باید روزانه پوست رو با شوینده مناسب بشوییم. در صورتی که پوست خشکی داری حتمن از شوینده‌های بدون کف استفاده کن. این نوع شستشو برای پوست‌های مختلط هم مناسب هست.

مراقبت از پوست با استفاده از آنتی اکسیدان ها

یادتون باشه که آنتی اکسیدان‌ها میتونن سرم‌های پوستی فوق العاده ای باشن چون هم آبرسان‌های مناسبی هستن هم مواد مغذی مناسب هر نوع پوستی رو دارن.

همچنین پوست رو در برابر آسیب‌های محیطی محافظت میکنه و در تولید کلاژن‌ها نیز کمک میکنه. آنتی اکسیدان‌ها پوست رو در برابر رادیکال‌های آزاد مضر موجود که سبب آسیب رساندن به پوست میشن حفاظت میکنه.

استفاده از آنتی اکسیدان‌ها برای پوست‌های خشک، مختلط و چرب توصیه می‌شود و استفاده از آن در فصل تابستان بسیار در مراقبت از پوست تاثیرگذار هست. یاد آور میشم آنتی اکسیدان‌های خوراکی که باید در رژیم غذایی روزانه قرار داده بشه موادی مثل سبزیجات سبز، چای سبز، آجیل‌ها، مرکبات، برای داشتن پوستی سالم توصیه میشه.

آبرسانی پوست در فصل تابستان

در تابستان و فصل‌های گرم سال پوست نیاز به آبرسانی و رطوبت مناسب دارد. یک ماسک آبرسان خوب و مناسب نوع پوست رو انتخاب کن و هفته ای دوبار ازش استفاده کن تا پوستت شادابی و زیباییش رو از دست نده.

اول شستشوی صورت رو انجام بده و طبق دستورالعمل‌ از ماسک استفاده کن، بهترین زمان استفاده از ماسک در شب هست چون موقع استراحت و بازسازی پوست هست. ماسک‌های مناسب هر پوست میتونه برای از بین رفتن لک‌ها و جوش‌های پوستی بسیار موثر باشه.

پوستتان را لایه برداری کنید

بهترین روش برای روشن و شفاف شدن پوست استفاده منظم از لایه بردارهاست لایه بردارها، سلول‌های مرده انباشته شده روی پوست روپاک سازی میکنه. این سلول‌های مرده از نفس کشیدن پوست جلوگیری میکنن، شادابی و زیبایی پوست رو از بین میبرن .

این لایه برداری رو میتونی به راحتی با ترکیب مواد گیاهی در دسترس مثل مخلوط  قهوه و ماست، خاک رس مخلوط با روغن و نمک دریا در خانه انجام بدی.

همیشه ازضد آفتاب استفاده کنید

کرم‌های ضد آفتاب بهترین دوست در فصل تابستان بحساب میاد. همیشه بهترین ضد آفتاب رو برای پوستت انتخاب کن. اگر تمام روز زیر آفتاب هستی، هر سه ساعت یک بار از کرم ضدآفتاب استفاده کن. یادت باشه حتمن دست‌ها، پاها، شانه‌ها و گردن رو بپوشانی تا کمتر در معرض آسیب اشعه نور آقتاب قرار بگیره.

حتما از تونر استفاده کنید

استفاده از تونر برای بسته شدن منافذ باز پوست موثره و برای جلوگیری از تجمع چربی بسیار کمک کننده هست. نکته مهم در مراقبت از پوست در تابستان استفاده از تونرهایی هست که مناسب نوع پوست و بر پایه خیار یا آلواورا هست چون سبک و خنک کننده می‌باشد.   

در این مقاله تلاش شد تا با روش‌های مراقبت از پوست در فصل تابستان آشنا بشی. خواندن این مطلب کمک میکنه تا پوستی شاداب، زیبا و جوان در فصل تابستان داشته باشی.

پیشنهاد میکنم مقاله ای که در زمینه انواع فرم صورت زنانه نوشته شده رو بخونی تا بتونی با تشخیص نوع فرم صورت خود بهترین باشی. ممنون که تا اینجا همراه مجنه بودی دوست عزیز.